関東錬成大会、全日本大会に向けて極真館としての組手技術の向上のために多数参加する様ご協力お願い致します。


首席師範組手講習会
～攻撃力のある組手～


講習会初心者から選手クラスまで、小グループに分けて丁寧に指導します。

１期日　令和２年１月２６日（日）

２場所　久喜市総合体育館武道場

３日程及び内容
　受付　１２：００
　講習　１２：１０～１５：００
（１）全体練習１
※三戦立ち、前屈立ちの基本練習と組手の動きについて
※前蹴り上達のための練習方法（正しく中足で蹴ることができるように）
（２）全体練習２
※キックミットを使った突き蹴りの威力をつける練習（技の角度を中心に）
※試合時間に応じた動ける体を作る練習
（３）班別練習
※白帯から黒帯まで、さらに少年部から壮年部までを小グループに分けて、技術委員がグループごとに指導します。
※グループごとに課題を持って必ず１つ以上の技術を持ち帰れるように指導します。

４参加資格　極真館の会員であること。小学生以上で帯色、年齢は問いません。

５参加費　２０００円　当日受付で徴収します。

６申込み　事前の申込みと締切りはありません。所属道場責任者の許可を受けて当日会場にお越しください。

７その他
（１）組手に必要なサポーター類やパンチンググローブ、ヘッドガードなど各自準備すること。
（２）キックミットを各自一組準備すること。（所属道場で準備しても可）
（３）指導中安全面には充分に注意しますが、講習中の事故について責任は負いかねますので、予めご了承下さい。
必ず各自スポーツ保健等に加入しておいてください。