今日は武里道場の指導でした。

基本稽古終了後は移動稽古を指導しました。

今日の移動稽古は全て連続技を指導しました。

前蹴りから上段回し蹴り

ミット稽古は突きだけに集中をして指導しました。

連続の突き技を速く正確に突くことを指導。

力強い下突きを突く。

一般部の稽古は写真が撮れませんでしたのでありません。

基本稽古終了後は、補強をやりました。

その後はフルコンルールのライトスパーリングを指導しまた。

その後は掌手による顔面攻撃を指導しました。