昨日はブログ更新中に眠ってしまい、更新が遅れてしまいました。

昨日は武里道場の指導でした。

昨日は移動稽古から始めました。移動稽古は全て連続技で指導しました。

追い突きの３本突き。

各受けからの逆突き。

移動稽古後は、型の指導をしました。

太極その１から撃砕小、什の型その１までを指導しました。

最後に一本組手を指導しました。

正確に出来るように反復稽古が必要です。

Ｒ也君もおねいちゃんと一緒に稽古をしました。

一般部の稽古は補強運動から始まり、残りはスパーリングを指導しました。

２分×１５セット

皆さん汗だくになり頑張ってくれました。

皆さん稽古を一杯して強くなろう！

Ｋ樹君　４級合格おめでとうございます。

黒帯を目指して頑張って下さい。