１１月６日（火）

今日の指導は武里道場でした。

基本稽古後は、型稽古を中心に指導をしました。

色帯は平安その１から撃砕小まで、それぞれの実力に合わせて稽古をしました。

平安その１

撃砕小

白帯の皆さんは、移動稽古で追い突き、各受けの稽古をしました。

写真が無くてすみません<(_ _)>

型稽古後は、キックミットの打ち込みをやりました。

最後にスパーリングをやり今日の指導をしめました。

一般部の指導は基本稽古後に補強をやりました。

その後、受け返しの稽古をしてスパーリングをやりました。

今日は春日部道場に先日入門した、Fさん（５８才）が出稽古に来てくれました。