今日は昨日に続き武里道場の指導でした。

基本稽古⇒型稽古⇒受け返し⇒スパーリングを指導しました。

型稽古は太極その３までを指導しました。

前屈立ち、後屈立ちをしっかり身につけましょう。

受け返しの稽古

今日の指導は受け返しに十分に時間をかけて指導をしました。

何度も繰り返し稽古をして、反射的に技が出せるようにしましょう。

最後に受け返しで稽古した技を使って、自由にスパーリングをおこないました。

☆年末年始のお知らせ☆

☆庄和道場稽古納め　12月27日（木）

　　　　　　稽古初め　1月５日（土）

☆春日部道場稽古納め　12月26日（水）

　　　　　　稽古初め　1月7日（月）

☆武里道場稽古納め　12月26日（水）

　　　　　　稽古初め　1月8日（火）