本日の稽古は基本稽古後に補強を行いました。腕立て伏せ、腹筋、スクワットを審査規定の回数を頑張りました。

その後、型の稽古を太極その２から什の型その１までを稽古しました。

そして、本日は受け返しを十分に稽古をし、最後にスパーリングで稽古を締めました。

毎日同じことの積み重ねが大事です。