本日の稽古は基本稽古後に対面シャドウーを行いました。

前の相手の動きを見ながら攻撃と受けを稽古しました。

その後、簡単な受け返しをしっかりと稽古をしました。反復練習は大切です。

最後にスパーリングで稽古をしめました。