極真館 春日部支部
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一本組手

一本組手

2011/11/12

本日は庄和道場の指導でした。


今日は一本組手を中心に指導をしました。


攻撃側は下段払いから上段追い突きパンチ!


受け側は不動立ちから右足を下げて、前屈上げ受け逆突きですパンチ!


正確な動作で速く、力強くやります。


実際に相手がいますから集中力が必要ですね。



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まだまだ集中力が足りんなグー


よく相手を見るのだ目


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