本日は武里道場の指導でした。

基本稽古後は移動稽古をし、キックミットの打ち込みを指導しました。

女の子も楽しくキックミットをやります。

I暉君、春日部道場から出稽古に参加をしてくれました。

スパーリングでも最近になって力をつけてきてます。

R也君、上段回し蹴りが上手になってきました。

最後にスパーリングをやりました。　

一般部の指導は基本稽古後は、ライトスパーリングを指導しました。

お互いに技が出せる状態で、攻撃、受けの稽古をおこないまいした。