極真館 春日部支部
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昇級おめでとう!

昇級おめでとう!

2012/10/03

お待たせをいたしました。

本日、武里道場より認定状と帯を配りました。

昇級された皆さんおめどとうございます。

黒帯を目指してこれからも頑張って下さい。

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今日の少年部の指導は写真がありません。

基本稽古後は帯別に型を指導をしました。

1,2級は内歩進初段を指導しました。

4級は撃砕小を指導をしました。

5級は平安その2を指導しました。

8級は平安その1を指導しました。

10、9級は太極その3を指導しました。

一部の少年部が終り、二部の稽古では補強、スポンジを使った受けの稽古、スパーリングを行いました。

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補強では、縄跳び、ステップ、バビージャンプ、腹筋を指導しました。

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