今日の指導は武里道場でした。

少年部は基本→棒術→型を指導しました。

基本稽古　上段上げ受け

４級以上は棒術の稽古

大城の棍の指導をしました。

初級者の皆さんは太極その３、平安その１を指導しました。

太極その３からは後屈立ちが入ってきますので、後屈立ちをしっかりマスターしましょう。

一般部の指導は基本→サーキットトレーニングを指導しました。

写真はありません。ごめんなさい<(_ _)>

☆休館のお知らせ☆

１２月５日（水）は春日部道場をお休みにして、武里道場で合同稽古をします。

１２月８日（土）は塩川杯のため、武里道場一般部のみ稽古を行います。

ご理解とご協力をお願いします。