2月23日（土）

今日の午前中は武里道場の指導でした。

基本稽古後に全員で太極その１から型の稽古をしました。

☆キックミット稽古☆

白帯の皆さんも先輩たちにミットを持ってもらい、突きと蹴りの稽古をしました。

先輩方ありがとうね！

Ｍと君、思わず上段回し蹴りに・・・

☆庄和道場少年部☆

夕方から庄和道場の指導に入りました。

基本稽古後に色帯は3本組手を稽古しました。

上段上げ受け、中段外受けを正確に出来るように指導をしました。

色帯の皆さんは移動稽古を指導しました。

☆型稽古☆

白帯の審査規定型、太極その１を稽古しました。

皆さん審査会頑張って下さいね。

☆スパーリング☆

受け返しを稽古して、最後にスパーリングを行いました。

☆一般部☆

道場内を１０分ほど走り、準備体操に入りました。その後、立禅を行いました。

その後、基本稽古をみっちりやり、体幹稽古に移りました。

補強後は、組手の構えを崩さないように、前後左右の動きを稽古しました。

その後、基本的なｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝを稽古しました。

☆ミット稽古☆

基本的な突きのパターンでミットへ打ち込みの稽古をしました。

☆スパーリング☆

皆さん、今日も一日稽古頑張りましたね。

また、来週も頑張りましょうね！

休館のお知らせ

3月1日（金）から3月3日（日）までは、国際指導者合宿のためお休みです。

3月9日（土）は消防団研修のためお休みとなります。この日の振替稽古を3月20日に行いますので、ご理解とご協力をお願いします。