今日も武里道場の指導でした。

基本稽古後は型の稽古をしました。

太極その２から撃砕小までを指導しました。

☆平安その２☆

☆サンドバック☆

型稽古終了後に二つのサンドバックを使い、１５秒のラッシュを行いました。

☆スパーリング☆

今日のスパーリングは１５秒のラッシュを行いました。

休館と振替稽古のお知らせ

３月９日（土）の武里道場少年部と庄和道場少年部、一般部の稽古はお休みになります。

振替稽古を３月２０日（水）春分の日に行います。

お間違いのないようにお願いします。