今日の午前中は武里道場の指導でした。

基本稽古後はキックミットの稽古と棒術の稽古を指導しました。

Ｕき君、中段回し蹴り！

Ｈなこさんの力強い回し蹴り！

４級以下の皆さんは、キックミットを先輩に持ってもらい、突きと蹴りの稽古をしました。

☆棒術の稽古☆

３級以上の皆さんには、棒術の基本と「大城の棍」を指導しました。

☆大城の棍☆

暑い中、皆さん良く頑張りました。

空手を通じて心身ともに強くなりましょう！