今日の午前中は武里道場の指導でした。

基本稽古後に、全員で太極その１から平安その５までを稽古しました。各自が出来る型まで

稽古をしました。

その後は、各級にあわせ指導をしました。

☆大城の棍☆

３級以上の皆さんには、大城の棍を指導しました。

棒術も黒帯を取るには、必須になっていますので頑張りましょう。

☆組手☆

最後に組手をやり稽古をしめました。

夏休みに入っての初日、皆さん良く稽古頑張りました。

来週の週末からは楽しい合宿が待っています。

寝冷えをしなようにね！