みなさん、こんばんは。

最近寒さが一段と厳しくなってきましたね

風邪をひかないように気をつけてくださいね。

今日の指導は春日部道場でした。

少年部は基本稽古後に型を指導しました。「太極その１」から「内歩進初段」までを稽古しました。

その後キックミット稽古をしました。

☆型稽古☆

☆先輩たちにミットを持ってもらい稽古☆

☆一般部☆

一般部は基本稽古後に体幹トレーニングをしました。

その後に型の稽古をしました。

一般部の写真一枚しか撮れませんでした。

みなさん、今日もお疲れ様でいした。

明日は武里道場で指導です。

休まずに参加をしてくださいね。