本日の指導は武里道場でした。

少年部の稽古内容は基本稽古後に型の稽古を行いました。

型は太極その１から平安その２までを稽古しました。

その後、３級は棒術の型「大城の棍」を稽古しました。その後、白帯の皆さんは、基本的なキックミットの打ち込みを行いました。色帯の皆さんは、移動しながらキックミットの打ち込みを行いました。最後に対面シャドーをして稽古をしめました。

い

大城の棍

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