本日の指導は武里道場でした。

基本稽古後に型の稽古をしました。

その後、キックミットを使い突きと蹴りの稽古をしました。

最後にスパーリングで稽古をしめました。

白帯の皆さんは先輩方にミットを持ってもらい稽古しました。

太極その１の稽古です。だいぶ型を覚えてきました

稽古のしめはスパーリングです。