集中力
2012/09/05
今日の指導は昨日に続き武里道場でした。
基本稽古の時間を短めにし、移動稽古に時間を使いました。
上級クラスの移動は、連続技を中心に指導をしました。
初級クラスは連続ではなく、一つ一つの技を指導しました。
中段前蹴りから上段回し蹴り
移動稽古後はスパーリングを行いました。
集中力を身につけよう。
基本稽古や移動稽古を指導していると、集中力がなく意識があちらこちらにいっている
生徒がいます。この様な状態で稽古をしても上達は致しません。
では、どうすれば良いかと言うと、一点を凝視することです。
人の脳は一点を凝視しると集中出来るように出来ているそうです。(西田 文郎)
道場では、白板またはコピー用紙にマジックで黒い丸を書き、凝視する稽古をしています。