今日の指導も武里道場でした。

道場内をスキップで走る⇒ダッシュ⇒あいさつ稽古⇒準備体操

基本稽古後に回転をしながらの追い突き、逆突き、各受けからの逆突きを指導しました。

昨日に続き軸をつくることに重点をおいた指導をしました。

☆回転をしながらの回し蹴り☆

☆回転をしながらの突き☆

☆突きの稽古☆

☆一般部☆

今日の一般部は中学生２名と一般部１名の参加でした。

寒かったので道場内を１０分間走りました。その後に準備体操に入りました。

立禅⇒基本稽古⇒体幹稽古⇒移動稽古を指導しました。

☆体幹稽古☆

湖山本部長に指導をいただいたメニューを行う。

☆回転をしての移動稽古☆

番外編

偶然の一致です。

「泰然自若」ということ。

午前中に、「実践中村天風困ったことはおこらない。」を読んでいたら「泰然自若」という言葉が出てきたのでメモをとっておきました。指導までに少し時間があったので別の本、「こころのチキンスープ」をよんでいたら偶然にも「泰然自若」という言葉に出会いました。これって凄い偶然ですね。

「泰然自若」が身に着くようにもっと稽古をしなけらばと思いました。