1月17日（木）

今日は庄和道場の指導でした。

道場内をスキップをしながら走り、ダッシュを行ってからあいさつの稽古に入りました。

大きな声であいさつをしっかり出来るように指導をしました。あいさつが基本ですから。

☆稽古☆

準備運動⇒基本稽古⇒移動稽古を指導しました。

今日は基本中の基本しか指導をしませんでした。

全体的に気持ちが足りないように思いました。

気持ちが伝わって来ませんでした。

もっと気迫をもって稽古をしましょう。

追い突き、逆突きの稽古が中心でした。

☆型稽古☆

白帯は太極その１を指導しました。

☆一般部☆

道場内を１０分ほど走り、準備体操をやりました。

その後、立禅を指導。

基本稽古後は体幹稽古をやりました。

☆移動稽古☆

移動稽古は軸づくりを意識して、回転技を指導しました。

今日の指導は体幹稽古と軸づくりを中心に指導をしました。

「盧山館長は心を込めて稽古をしなさい。」と言われます。

上手い下手も大切なことですが、それ以前にもっと気持ちを込めて気を出しましょう。

技は後から付いて来ますから