今日も武里道場の指導でした。

今日は基本稽古を行わずに、移動稽古から指導に入りました。

５級以上は回転をしながら移動稽古をやりました。

いつもより移動稽古に時間をかけて指導 しました。

☆キックミット☆

移動稽古後はキックミットの稽古をしました。

☆型稽古☆

Mと君、太極その１を稽古

☆スパーリング☆

受け返し後にスパーリングをおこないました。

Rと君、少しづつスパーリングも頑張ってします。

Yかさん、中段突き、S君下段回し蹴り

Rや君、上段回し蹴り

Yみかさん、中段回し蹴り

☆一般部☆

今日の一般部は中学生２名の参加でした。

道場内を１０分ほど走り、立禅をたっぷりと指導しました。

その後、型の指導をしました。