2月16日（土）

ブログが更新できずにすみませんでした。

土曜日の午前中は武里道場の指導でした。

基本稽古後に移動稽古と型を中心に指導をしました。

特に今日は、ゆっくりとした動きで移動と型を指導しました。

☆型稽古☆

型稽古もゆっくりと動くことにより、体の使い方と下半身の強化になります。

☆庄和道場☆

夕方からは庄和道場の指導でした。

基本稽古後に、移動稽古と型を中心に指導をしました。

武里道場と同様にゆっくりとした動きで稽古をしました。

太極その１をゆっくりとした動きで稽古。

今週は審査会の見極めと型を中心に指導をしました。

☆一般部☆

一般部は基本稽古後に、スパーリングをおこないました。

2分間×30セットをやりました。

皆さん、お疲れ様でした。