今日の午前中は武里道場の指導でした。

まず、道場内をスキップをしながら走り、次にダッシュをやりました。

その後、移動稽古を中心に指導をしました。

特に今日は、正しいかたちが出来るように意識をさせながら稽古をしました。

二度踏み、上下運動、足幅などに意識をして移動することをやりました。

次は組手のときに手が下がってしまうので、前屈立ちのまま構えさせ移動の稽古をしました。

手が下がらないように意識をしておこないました。

攻撃をすることも大切ですが、自分の身を守ることもとても大切なことです。

組手立ちになり前後左右にすり足で移動をする稽古をしました。

この時も手が下がらないように注意をしました。

移動をするとどうしても手が下がってしまいます。

最後にスポンジ棒を使い、組手の時に使う基本的な受けの稽古をして今日は締めました。

休日にも関わらず稽古に参加をしてくれて有難うございました。