今日は春日部道場の指導でした。

基本稽古後に移動稽古を指導しました。

前屈立ちを正確に出来るように、運足から稽古をしました。

全ての基本である前屈立ちをしっかり出来るようになりましょう。

前屈立ちからの前蹴り、回し蹴りの稽古

移動稽古後に型を指導しました。

太極その3から撃砕小までを稽古しました。

太極その3

組手稽古

今日の組手は先輩たちが後輩の相手をして、技を出させる稽古をしました。

これにより初級者は怖がらず組手をすることが出来ます。先輩は技を見極める力が付きます。

その後は先輩たちだけて組手をしました。

一般部は基本稽古後に補強をやりました。

湖山本部長の指導による体幹トレーニング。

これは昨年の国際指導者合宿で指導いただいたトレーニングです。

毎回、かかさずやっています。

停止筋のトレーニング

地道なトレーニングですが、下半身が充実します。

その後、錬成大会に向けての稽古と全日本青少年大会に向けての稽古に分かれて指導しました。

錬成大会の組手は吉田指導員が担当して指導をしてくれました。

キックミットと組手を行いました。

組手ではIさんが倒され手首を痛めてしまったので少し心配です。

型は自分が担当して指導をしました。

中学生の予選指定型の撃砕小をしっかりと稽古しました。

皆さん今日も稽古、お楽しみ様でした。

明日は武里道場の指導です。

明日も皆さんと稽古が出来ることを楽しみにしています。